-
विभिन्न देशहरूको चलिरहेको प्रविधि र संस्कृतिहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
राष्ट्रिय फिटनेस व्यायामको रूपमा दौडनुले शारीरिक तन्दुरुस्ती मात्र बढाउन सक्दैन, तर मनोवैज्ञानिक विश्राममा पनि योगदान पुर्याउँछ। तर तपाईं कसरी छिटो, स्थिर र थप सहज दौड्न सक्नुहुन्छ? संसारभरि, विभिन्न संस्कृतिहरू, भौगोलिक वातावरण, र खेलकुद बानीहरूले मानिसहरूलाई कसरी प्रभाव पार्छ...थप पढ्नुहोस् -
एक स्वस्थ नयाँ जीवनको सुरुवात बिन्दु तिर, एक ट्रेडमिल छनौट गर्ने बुद्धिमानी निर्णय
विज्ञान र प्रविधिको प्रगति र जीवनशैलीको परिवर्तनको साथ, ट्रेडमिल, एक कुशल र सुविधाजनक घर फिटनेस उपकरणको रूपमा, बिस्तारै स्वस्थ जीवन पछ्याउने व्यक्तिहरूको लागि उत्तम विकल्प बन्न गइरहेको छ। आज, हामी तपाईंलाई ट्रेडमिल छनौट गर्ने बुद्धि र यसले तपाईंलाई कसरी सार्न मद्दत गर्न सक्छ भनेर देखाउँछौं ...थप पढ्नुहोस् -
तपाइँको खुट्टा पहिलो पटक के हो?
घुँडा हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा धेरै मोच्ने जोर्नीहरू मध्ये एक हो। विद्यार्थीहरूसँग दैनिक खेलकुद गतिविधिहरू र ठूलो मात्रामा व्यायाम हुन्छ, जुन खेलकुदको चोट दुखाइ जस्तै मोच र खुट्टाको मोच देख्न धेरै सजिलो हुन्छ। विद्यार्थीले खुट्टा मोचिएर उपचार र रेहामा पर्याप्त ध्यान नदिने...थप पढ्नुहोस् -
ट्रेडमिलमा कुशलतापूर्वक व्यायाम गर्ने २ तरिकाहरू
राष्ट्रिय फिटनेस लहर र घर ट्रेडमिलहरूको लोकप्रियता संग, अधिक र अधिक फिटनेस उत्साहीहरूले व्यायाम र स्वास्थ्य कायम राख्न घरमा ट्रेडमिलहरू खरीद गर्छन्। तथाकथित "राम्रो काम गर्नको लागि पहिले यसको उपकरणहरू तिखार्नुपर्छ", यदि चलाउनको लागि ट्रेडमिल प्रयोग गर्नुहोस्, धेरै व्यर्थ हुन सक्छ। टोड...थप पढ्नुहोस् -
ह्यान्डस्ट्यान्डलाई किन उच्चतम मर्मतसम्भार मानिन्छ?
स्वास्थ्य र सौन्दर्य आजको समाजमा सबैभन्दा लोकप्रिय विषयहरू मध्ये एक हुनुपर्छ। आधुनिक मानिसहरूसँग धनी भौतिक अवस्थाहरू छन्, त्यसैले तिनीहरू थप उन्नत शरीर मर्मत विधिहरू पछ्याउँछन्, त्यसपछि ह्यान्डस्ट्यान्डलाई सबैभन्दा स्वस्थ, सबैभन्दा प्रभावकारी र सबैभन्दा उन्नत विधिको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ। तर धेरै मानिसहरू अफ...थप पढ्नुहोस् -
परिवार ट्रेडमिल को झटका अवशोषण प्रकार्य प्रकट भएको छ
राम्रो ट्रेडमिल झटका अवशोषक गन्ध कति राम्रो छ? प्रभावकारी झटका अवशोषण प्रणालीको साथ ट्रेडमिल प्रयोग गर्नाले दौडको समयमा शरीरको जोर्नीमा हुने क्षतिलाई कम गर्न सक्छ, विशेष गरी घुँडाको जोर्नीमा। अध्ययनले देखाएको छ कि सिमेन्ट र डामर सडकमा दौड्दा शरीरले...थप पढ्नुहोस् -
तपाईलाई मेरी क्रिसमस र नयाँ वर्षको शुभकामना!
तपाईलाई मेरी क्रिसमस र नयाँ वर्षको शुभकामना! आदरणीय ग्राहक महानुभावहरू, बिदाको मौसम नजिकिँदै गर्दा, हामी वर्षभरि तपाईंको सहयोग र साझेदारीको लागि हाम्रो हृदयदेखि कृतज्ञता व्यक्त गर्न चाहन्छौं। हामीमा तपाईंको विश्वासको अर्थ संसार हो, र यो तपाईंको सेवा गर्न पाउँदा खुशी लागेको छ...थप पढ्नुहोस् -
के हिड्ने चटाई ट्रेडमिलले वजन कम गर्न सक्छ?
हो, हिड्ने चटाई ट्रेडमिलले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ केहि मुख्य बुँदाहरू छन् किन व्याख्या गर्न: ऊर्जा खर्च बढाउनुहोस्: हिड्ने चटाई ट्रेडमिलहरूले तपाईंको दैनिक गतिविधि र क्यालोरी खर्च बढाएर वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। कुनै पनि प्रकारको व्यायामले तपाईंलाई तौल घटाउन मद्दत गर्छ, र कम प्रभाव पार्ने व्यायाम...थप पढ्नुहोस् -
ह्यान्डस्ट्यान्डका फाइदाहरू, के तपाईंले आज अभ्यास गर्नुभयो?
यद्यपि, सीधा आसन अन्य जनावरहरू भन्दा मानिसको विशिष्ट विशेषताहरू मध्ये एक हो। तर मानिस सीधा उभिएपछि गुरुत्वाकर्षणको कार्यका कारण तीनवटा रोगहरू देखा पर्छन्: एउटा भनेको रगतको परिसंचरण तेर्सोबाट ठाडोमा परिवर्तन हुन्छ जसले गर्दा रगत आपूर्तिको कमी हुन्छ।थप पढ्नुहोस् -
ट्रेडमिल कसरी प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्ने?
ट्रेडमिललाई प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्नाले चोटपटकको जोखिमलाई कम गर्दै आफ्नो कसरतबाट अधिकतम लाभ लिन मद्दत गर्न सक्छ। ट्रेडमिललाई प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्नका लागि यहाँ केही सुझावहरू छन्: 1. वार्म अप: 5-10 मिनेटको लागि ढिलो वार्म अपको साथ सुरु गर्नुहोस्, बिस्तारै तपाईंको मुटुको दर बढाउँदै र तपाईंको मांसपेशीलाई...थप पढ्नुहोस् -
हिड्ने चटाई ट्रेडमिल: पारिवारिक फिटनेसको लागि नयाँ विकल्प
स्वस्थ जीवनशैलीको लोकप्रियता र पारिवारिक फिटनेसको मागको वृद्धिसँगै, हिड्ने चटाई ट्रेडमिल, फिटनेस उपकरणको नयाँ प्रकारको रूपमा, बिस्तारै हजारौं घरपरिवारमा प्रवेश गरेको छ। यसले पारम्परिक ट्रेडमिलको कुशल फ्याट बर्निङलाई हिड्ने आरामदायी कुसनिङसँग जोड्दछ।थप पढ्नुहोस् -
साधारण ह्यान्डस्ट्यान्ड मेसिन र इलेक्ट्रिक ह्यान्डस्ट्यान्ड मेसिन जुन राम्रो छ
यो साधारण ह्यान्डस्ट्यान्ड मेसिन होस् वा इलेक्ट्रिक ह्यान्डस्ट्यान्ड मेसिन, यसको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्य यसको टाउकोमा खडा हुनु हो। तर फेरि, नियन्त्रण, प्रयोगको सहजता, सुविधाहरू, मूल्य, र यति मा दुवै बीच धेरै भिन्नताहरू छन्। नियन्त्रण मोडहरूको तुलना साधारण ह्यान्डस्ट्यान...थप पढ्नुहोस्
