स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने बाटोमा, धेरै मानिसहरूले घरमै व्यायाम गर्ने ट्रेडमिल र ह्यान्डस्ट्यान्ड लोकप्रिय विकल्प बनेका छन्। तर विभिन्न प्रकारका उत्पादनहरूको सामना गर्दा, सावधानी अपनाउन नसकेमा कोही पनि पासोमा पर्न सक्छ। आज, म तपाईंहरूसँग ट्रेडमिल वा ह्यान्डस्ट्यान्ड मेसिन छनौट गर्दा बेवास्ता गर्नुपर्ने केही मुख्य बुँदाहरू साझा गर्नेछु।
ट्रेडमिल छनौट गर्दा हुने समस्याहरूबाट बच्नुहोस्
उच्चतम अश्वशक्ति देखेर भ्रमित नहुनुहोस्
मोटर ट्रेडमिलको मूल हो। धेरै व्यापारीहरूले उपभोक्ताहरूलाई आकर्षित गर्न उच्चतम अश्वशक्ति प्रयोग गर्छन्, तर वास्तविक निरन्तर अश्वशक्ति नै मुख्य कुरा हो। निरन्तर अपर्याप्त अश्वशक्तिले मोटरलाई अत्यधिक तातो हुने र दौडने क्रममा अस्थिर शक्तिको जोखिममा पार्छ, जसले प्रयोगकर्ताको अनुभव र आयुलाई असर गर्छ। सामान्य घरायसी प्रयोगको लागि, सामान्य तौल भएकाहरूका लागि लगभग १.५CHP को निरन्तर शक्ति पर्याप्त हुन्छ। ठूलो शरीरको तौल वा उच्च व्यायाम तीव्रता भएकाहरूका लागि, स्थिर सञ्चालन सुनिश्चित गर्न २.०CHP वा सोभन्दा बढी हुनु सिफारिस गरिन्छ।ट्रेडमिल।
रनिङ ब्यान्डको चौडाइ धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
दौडने पट्टा धेरै साँघुरो छ। दौडँदा, यसलाई तन्काउन गाह्रो हुन्छ र सीमा बाहिर पाइला चाल्न पनि सजिलो हुन्छ, जसले सुरक्षा जोखिम निम्त्याउँछ। घरको प्रयोगको लागि, ४५ सेन्टिमिटरभन्दा बढी चौडाइ र १२० सेन्टिमिटरभन्दा बढी लम्बाइ भएको दौडने पट्टा छनौट गर्नु उचित हुन्छ। यसरी, विभिन्न उचाइका मानिसहरू आरामसँग दौडन सक्छन् र खेलकुदमा चोटपटक लाग्ने जोखिम कम गर्न सक्छन्।
झट्का अवशोषण प्रणालीलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्
दौडँदा, घुँडाले ठूलो प्रभाव बल सहनुपर्छ। राम्रो झट्का अवशोषण प्रणालीले घुँडालाई प्रभावकारी रूपमा सुरक्षित गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, सिलिकन रबर झट्का अवशोषण, एयरब्याग झट्का अवशोषण, स्प्रिङ झट्का अवशोषण, आदि, कम्पोजिट झट्का अवशोषण प्रविधि भएकाहरू छनौट गर्न रुचाइन्छ, जसले प्रभाव बललाई राम्रोसँग फैलाउन सक्छ। यदि झट्का अवशोषण प्रभाव कमजोर छ भने, दीर्घकालीन प्रयोगले घुँडालाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
ढलान समायोजन गर्दा विवरणहरूमा ध्यान दिनुहोस्
केही ट्रेडमिलहरूले धेरै ढलान समायोजन गियरहरू भएको दाबी गर्छन्, तर वास्तवमा, ढलान सानो छ र बोसो जलाउने प्रभाव राम्रो छैन। छनौट गर्दा, गियर स्थिति हेर्नु मात्र आवश्यक छैन, तर वास्तविक ढलान दायरामा पनि ध्यान दिनु आवश्यक छ। इलेक्ट्रिक ढलान समायोजन म्यानुअल समायोजन भन्दा बढी सुविधाजनक छ, र ०-१५% को दायरा बढी उपयुक्त छ, जसले विभिन्न प्रशिक्षण आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छ।
झूटा मौन प्रचार विरुद्ध सतर्क रहनुहोस्
व्यापारीहरूले प्रायः ट्रेडमिलहरू शान्त हुने दाबी गर्छन्, तर वास्तविक प्रयोगमा, तिनीहरू धेरै कोलाहलपूर्ण हुन सक्छन्। खरिद गर्नु अघि, वास्तविक आवाजको अवस्था बुझ्न आवश्यक छ जबट्रेडमिलसञ्चालनमा छ, र यसलाई व्यक्तिगत रूपमा अनुभव गर्नु उत्तम हुन्छ। आवाज धेरै ठूलो छ। यसले आफूलाई मात्र असर गर्दैन तर छिमेकीहरूलाई पनि बाधा पुर्याउन सक्छ।
उल्टो मेसिन छनौट गर्दा हुने समस्याहरूबाट बच्नुहोस्
सामग्री र संरचनाहरू सुरक्षासँग सम्बन्धित छन्
उल्टो मेसिनको सामग्री र संरचनाले यसको स्थिरता र भार वहन क्षमता निर्धारण गर्छ। बाक्लो स्टील र स्थिर संरचना भएका उत्पादनहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, जस्तै बाक्लो स्टील पाइप र उच्च-गुणस्तरको वेल्डिंग प्रविधिहरूबाट बनेका उत्पादनहरू। केही कमसल उल्टो मेसिनहरू पातलो सामग्रीबाट बनेका हुन्छन् र प्रयोगको क्रममा हल्लाउन वा ढल्न पनि सक्छन्, जसले गर्दा सुरक्षा दुर्घटनाहरू हुन सक्छन्।
समायोजन कार्य व्यावहारिक हुनुपर्छ
राम्रो ह्यान्डस्ट्यान्ड मेसिनले व्यक्तिगत आवश्यकता अनुसार कोण समायोजन गर्न सक्षम हुनुपर्छ, जसले गर्दा व्यायामका विभिन्न चरणहरूको लागि यो सुविधाजनक हुन्छ। समायोजन विधि सुविधाजनक र सटीक छ कि छैन, र गियर स्थिति उचित छ कि छैन भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। यदि समायोजन गाह्रो छ वा कोण स्थिर छ भने, यो प्रयोग गर्न धेरै असुविधाजनक हुनेछ।
सुरक्षा सुरक्षा नै मुख्य कुरा हो
उल्टो मेसिन छनौट गर्दा सुरक्षा सबैभन्दा प्राथमिकता हो। ह्यान्डस्ट्यान्डको समयमा चिप्लनबाट बच्नको लागि गोलीगाँठोको बकल र कम्मरको सुरक्षा बेल्ट जस्ता भरपर्दो सुरक्षात्मक उपायहरू हुनुपर्छ। केही उच्च-अन्तका उत्पादनहरू आपतकालीन रिबाउन्ड उपकरणहरू, सीमा रडहरू, आदिले पनि सुसज्जित हुन्छन्, जसले सुरक्षालाई थप सुनिश्चित गर्न सक्छ। खरिद गर्दा, यी सुरक्षा उपकरणहरूको गुणस्तर र विश्वसनीयता ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहोस्।
आफ्नो शारीरिक अवस्थालाई विचार गर्नुहोस्
ह्यान्डस्ट्यान्ड सबैका लागि उपयुक्त हुँदैन। उच्च रक्तचाप, मुटु रोग भएका व्यक्तिहरू र गर्भवती महिलाहरूलाई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन।ह्यान्डस्ट्यान्ड मेसिनहरू।खरिद गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो शारीरिक अवस्थाको आधारमा सावधानीपूर्वक छनौट गर्नुपर्छ र प्रवृत्तिलाई आँखा चिम्लेर पछ्याउनु हुँदैन।
बिक्री पछिको सेवालाई बेवास्ता गर्नु धेरै समस्यापूर्ण छ।
ट्रेडमिलहरू जस्तै, ह्यान्डस्ट्यान्डहरूलाई पनि राम्रो बिक्री पछिको सेवा चाहिन्छ। खरिद गर्दा, ब्रान्डको बिक्री पछिको नीति बुझ्नु आवश्यक छ, जसमा वारेन्टी अवधि, मर्मत सेवाहरू, र पार्टपुर्जा प्रतिस्थापन आदि समावेश छन्। केही साना ब्रान्डहरूको बिक्री पछिको सेवा अपूर्ण हुन सक्छ, जसले गर्दा पछिको चरणमा मेसिनहरूसँग समस्याहरू समाधान गर्न गाह्रो हुन्छ।
पोस्ट समय: जुन-१८-२०२५