छनौट गर्न एक निजी जिम ट्रेडमिल बनाउनुहोस्

स्वास्थ्य जागरूकता को लोकप्रियता संग, ट्रेडमिल धेरै घर फिटनेस केन्द्रहरु मा एक हुन आवश्यक उपकरण भएको छ। यसले हामीलाई हृदय र फोक्सोको कार्यलाई प्रभावकारी रूपमा सुधार गर्न मात्र मद्दत गर्दैन, तर मौसमको ख्याल नगरी घरभित्र दौडने रमाइलो पनि गर्न सक्छ। यद्यपि, चम्किलो ट्रेडमिल बजारमा, कसरी लागत-प्रभावी छनौट गर्ने, उनीहरूको आफ्नै आवश्यकताहरूको लागि उपयुक्त।ट्रेडमिल धेरै उपभोक्ताहरूको लागि समस्या भएको छ। यस लेखले तपाईंलाई ट्रेडमिल पोइन्टहरूको खरिदको विस्तृत विश्लेषण दिनेछ, तपाईंलाई सजिलैसँग निजी जिम निर्माण गर्न मद्दत गर्न।

पहिलो, ट्रेडमिल आकार को चयन
ट्रेडमिल किन्नु अघि, विचार गर्ने पहिलो कुरा ट्रेडमिलको साइज हो। ट्रेडमिल साइज सीधा घर स्पेस को व्यवसाय र दौड को आराम संग सम्बन्धित छ। सामान्यतया, ट्रेडमिलको लम्बाइ 1.2 मिटर भन्दा बढी हुनुपर्छ, र चौडाई 40 सेमी र 60 सेमी बीच हुनुपर्छ। तपाईंको बस्ने ठाउँ र बजेटमा निर्भर गर्दै, तपाईंले आफूलाई उपयुक्त हुने साइज रोज्न सक्नुहुन्छ।

दुई, ट्रेडमिल मोटर पावर
ट्रेडमिल मोटर शक्ति को प्रदर्शन निर्धारण गर्न एक प्रमुख सूचक होट्रेडमिल। सामान्यतया, जति ठूलो शक्ति, ट्रेडमिलले समर्थन गर्ने तौल र दौडने गतिको दायरा यसले प्रदान गर्दछ। सामान्य गृह प्रयोगको लागि, कम्तिमा 2 अश्वशक्ति भएको ट्रेडमिल छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाइँ प्राय: उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ उच्च शक्तिको साथ ट्रेडमिल रोज्न सक्नुहुन्छ।

तीन, चलिरहेको बेल्ट क्षेत्र
चलिरहेको बेल्ट क्षेत्रले सीधा स्थिरता र दौडको आरामलाई असर गर्छ। सामान्यतया, चलिरहेको बेल्टको चौडाइ 4 सेन्टिमिटर भन्दा बढी हुनुपर्छ, र लम्बाइ 1.2 मिटर भन्दा बढी हुनुपर्छ। दौडने बेल्टको क्षेत्र जति ठूलो हुन्छ, त्यति नै यसले वास्तविक दौडको अनुभूति गर्न र शारीरिक थकान कम गर्न सक्छ। खरिदमा, तपाइँ व्यक्तिगत रूपमा रन परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ, चलिरहेको बेल्टको आराम र स्थिरता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

को खरिदट्रेडमिलहरूयो साधारण कुरा होइन, र यो आकार, मोटर शक्ति, र चलिरहेको बेल्ट क्षेत्र जस्ता धेरै कारकहरू विचार गर्न आवश्यक छ। खरिद गर्नु अघि, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै आवश्यकता र बजेट अनुसार विभिन्न ब्रान्ड र ट्रेडमिलका मोडेलहरू सावधानीपूर्वक तुलना गर्नुहोस्, र तपाइँको लागि सबैभन्दा उपयुक्त फिटनेस उपकरण छनोट गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, राम्रो ट्रेडमिलमा लगानी गर्नु भनेको तपाईंको स्वास्थ्यमा लगानी गर्नु हो।