खेलकुद शक्तिको आह्वान र "फिटनेस" को अवधारणाको लोकप्रियताको साथसाथै महामारीको प्रभावले, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरू फिटनेस सेनामा सामेल हुन थाले, धेरै खेलकुद मास्टरहरू र फिटनेस मास्टरहरू सहित, तर यो पनि ठूलो छ। हल्का फिटनेस उत्साहीहरूको अनुपात, जो कार्ड पूरा गरेपछि वर्षमा धेरै पटक जान सक्दैनन्।यस प्रकारका मानिसहरूको स्वास्थ्य स्थिति, व्यायाम नगर्नेहरू सहित, आशावादी छैन।
यहाँ, म अपिल गर्दछु कि आजदेखि आफ्नो शरीरलाई पहिलो स्थान दिऔं, खेलकुदमा लागौं र स्वस्थ रहौं ।
सपनाहरू कसरी साकार हुन्छन्
के तपाइँ प्राय: महसुस गर्नुहुन्छ:
तपाईं सधैं आफैलाई हेर्नुहुन्छ: नाक, आँखा, पेट, मृत छाला।
तिनीहरू दयालु रूपमा तपाईंलाई सुझाव दिन्छन्: "एक सिद्ध महिला बन्नुहोस्।"
तर प्रक्रियामा, तपाईं आफैंमा अधिक र अधिक संदिग्ध बन्नुहुन्छ।
तर सत्य यो हो, तपाईलाई सधैं माया गरिएको छ।
तपाईको नाकले 50000 गन्ध याद गर्नेछ,
तिम्रो मुटुको धड्कन कहिल्यै चुक्दैन,
जब तपाईं आफ्नो शरीरलाई घृणा गर्नुहुन्छ,
तपाईंको शरीरले अझै पनि आफ्नो सम्पूर्ण शक्तिले तपाईंलाई माया गर्छ।
त्यसैले आजदेखि शरीर पहिले, आफ्नो लागि, व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
के तपाइँ प्राय: महसुस गर्नुहुन्छ:
कामको दबाब, अराजक काम र आराम, अचेतन रूपमा तपाईलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्।
नारी शक्ति, स्वतन्त्र नारी, तातो आमा र अमरता
एउटी महिलालाई सहज देखिन कति मिहिनेत गर्नुपर्छ ?
भीडले कहिले जान्दैन, केवल तपाईलाई अगाडि धकेल्नुहोस्,
तर शरीरको इच्छा मात्र सुन्न सक्नुहुन्छ।
त्यसैले आजदेखि शरीर पहिले, आफ्नो लागि, व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
यदि "महिला बन्ने" को मापदण्ड अरूले तय गरेको छ,
कृपया बहादुरीका साथ सीमा तोड्नुहोस् र आफैसँग इमानदार हुनुहोस्।
आफ्नो शरीर सुन्नुहोस्,
तपाईको शरीरलाई तपाईको इच्छा अनुसार आकार दिनुहोस्।
आफ्नो शरीरको भावनाको ख्याल राख्नुहोस्,
आफ्नो भित्री गुरुत्वाकर्षण पछ्याउनुहोस्।
जब तपाइँ आफ्नो शरीर देख्नुहुन्छ, यो पुरुष र महिलाको बारेमा होइन।
परिवर्तन भनेको तपाई जे बन्न चाहनुहुन्छ त्यो बन्नु हो, कसैको लागि होइन;अरूलाई खुसी पार्न, पहिले आफैलाई खुसी गर्नुहोस्;सबै दिदीबहिनीहरु आफ्नो आदर्श बनोस् भन्ने कामना गर्दछु ।त्यसैले आजदेखि शरीर पहिले, आफ्नो लागि, व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: मार्च 10-2023