खेलकुद शक्तिको आह्वान र "फिटनेस" को अवधारणाको लोकप्रियता, साथै महामारीको प्रभावसँगै, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरू फिटनेस सेनामा सामेल हुन थाले, जसमा धेरै खेलकुद मास्टरहरू र फिटनेस मास्टरहरू समावेश छन्, तर हल्का फिटनेस उत्साहीहरूको ठूलो अनुपात पनि छ, जो कार्ड पूरा गरेपछि वर्षमा धेरै पटक जान सक्दैनन्। व्यायाम नगर्नेहरू सहित यस प्रकारका मानिसहरूको स्वास्थ्य स्थिति आशावादी छैन।
यहाँ, म अपील गर्दछु कि आजदेखि, आफ्नो शरीरलाई पहिलो स्थानमा राखौं, खेलकुदमा निरन्तर लागौं र स्वस्थ रहौं।
सपना कसरी साकार हुन्छन्
के तपाईंलाई प्रायः लाग्छ:
तपाईं सधैं आफूलाई हेर्नुहुन्छ: नाक, आँखा, पेट, मृत छाला।
उनीहरूले तपाईंलाई दयालु सुझाव दिन्छन्: "एक उत्तम महिला बन्नुहोस्।"
तर यस प्रक्रियामा, तपाईं आफैंप्रति झन् झन् शंकालु हुँदै जानुहुन्छ।
तर सत्य यो हो कि, तपाईंलाई सधैं माया गरिएको छ।
तिम्रो नाकले ५०,००० गन्ध सम्झनेछ,
तिम्रो मुटुले कहिल्यै धड्कन छुटाउँदैन,
जब तपाईं आफ्नो शरीरलाई घृणा गर्नुहुन्छ,
तपाईंको शरीरले अझै पनि तपाईंलाई आफ्नो सम्पूर्ण शक्तिले माया गर्छ।
त्यसैले आजैदेखि, पहिले शरीर, आफ्नै लागि, व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
के तपाईंलाई प्रायः लाग्छ:
कामको दबाब, अस्तव्यस्त काम र आरामले तपाईंलाई अनजानमा नियन्त्रण गर्छ।
महिला शक्ति, स्वतन्त्र महिला, आकर्षक आमाहरू, र अमरता
एउटी महिलालाई सहज देखिन कति प्रयास गर्नुपर्छ?
भीडलाई कहिल्यै थाहा हुँदैन, केवल तपाईंलाई अगाडि धकेल्छ,
तर शरीरको इच्छा तपाईंले मात्र सुन्न सक्नुहुन्छ।
त्यसैले आजैदेखि, पहिले शरीर, आफ्नै लागि, व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
यदि "महिला बन्ने" मापदण्ड अरूले तोकेका छन् भने,
कृपया साहसपूर्वक सीमा तोड्नुहोस् र आफैंसँग इमानदार हुनुहोस्।
आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्,
आफ्नो शरीरलाई आफ्नो इच्छा अनुसार आकार दिनुहोस्।
आफ्नो शरीरको भावनाको ख्याल राख्नुहोस्,
आफ्नो भित्री गुरुत्वाकर्षणलाई पछ्याउनुहोस्।
जब तपाईं आफ्नो शरीर देख्नुहुन्छ, यो पुरुष र महिलाको बारेमा होइन।
परिवर्तन भनेको आफू जे बन्न चाहन्छौ त्यही बन्नु हो, कसैको लागि होइन; अरूलाई खुसी पार्न, पहिले आफूलाई खुसी पार्नु हो; म चाहन्छु कि सबै दिदीबहिनीहरू उनीहरूको आदर्श बन्न सकून्। त्यसैले आजदेखि, पहिले शरीर, आफ्नो लागि, व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: मार्च-१०-२०२३