ट्रेडमिलहरूआज उपलब्ध सबैभन्दा लोकप्रिय र बहुमुखी फिटनेस उपकरणहरू मध्ये एक हो। तिनीहरूले व्यायाम गर्न र फिट रहनको लागि सुविधाजनक र सुरक्षित तरिका प्रदान गर्छन्, विशेष गरी महामारीको समयमा जसले यात्रा र जिम पहुँचलाई प्रतिबन्धित गर्दछ। यद्यपि, यसको जटिल सुविधाहरू र उच्च लागतको कारण, ट्रेडमिलको आयु बुझ्नु र यसलाई तपाईंको लगानीको लायक बनाउन यसको आयु कसरी अधिकतम बनाउने भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।
ट्रेडमिल कति समय टिक्छ?
ट्रेडमिलको आयु प्रयोग, गुणस्तर र मर्मतसम्भार जस्ता धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। राम्रोसँग बनाइएको, उच्च-अन्तको ट्रेडमिललाई राम्रोसँग हेरचाह गरेमा १० वर्ष वा सोभन्दा बढी समयसम्म टिक्न सक्छ।
यद्यपि, यदि तपाईंले यसलाई हरेक दिन उच्च-तीव्रता व्यायाम वा धेरै व्यक्तिहरूको लागि प्रयोग गर्नुभयो भने, यसको आयु ५ वर्ष वा कम हुन सक्छ। सस्तो र कम गुणस्तरको ट्रेडमिलहरू सामान्यतया २-३ वर्ष टिक्छन्, तर यो ब्रान्ड र उद्देश्यमा निर्भर गर्दछ।
उचित मर्मतसम्भार महत्वपूर्ण छ
तपाईंको ट्रेडमिल सकेसम्म लामो समयसम्म टिकोस् भनेर सुनिश्चित गर्न, तपाईंले यसको राम्रो हेरचाह गर्नुपर्छ। यसमा प्रत्येक प्रयोग पछि मेसिन सफा गर्नु समावेश छ, किनकि पसिना र फोहोरले मोटरलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ र खराबी निम्त्याउन सक्छ। यसको अतिरिक्त, बेल्टमा नियमित रूपमा तेल लगाउनुहोस् ताकि यो बिग्रन नपरोस्, आवाज नआओस् र सहज सञ्चालन सुनिश्चित होस्। मेसिनलाई क्षति हुनबाट जोगाउन र वारेन्टी रद्द गर्न निर्माताको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
मर्मतसम्भारको अर्को महत्त्वपूर्ण सुझाव भनेको नियमित रूपमा बेल्टको तनाव निगरानी गर्नु हो। खुकुलो बेल्ट चिप्लिनेछ, जबकि कसिलो बेल्टले मोटरमा घिसार बढाउँछ। यसले मेसिनमा अत्यधिक तनाव दिन्छ, जसले गर्दा यसको आयु र कार्यसम्पादन घट्छ।
अन्तमा, आफ्नो ट्रेडमिललाई राम्ररी प्रयोग गर्नुहोस्। तौल क्षमता निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्, मोटरलाई क्षति पुर्याउन सक्ने अचानक झट्काहरूबाट बच्न मेसिनलाई बिस्तारै सुरु गर्नुहोस् र बन्द गर्नुहोस्, र यसलाई बाहिर वा असमान सतहहरूमा प्रयोग गर्नबाट जोगाउनुहोस्। यसले मेसिनलाई बढी काम गर्नबाट रोक्न र यसको आयु बढाउन मद्दत गर्नेछ।
आफ्नो लगानी अधिकतम बनाउनुहोस्
ट्रेडमिल किन्नु र मर्मत गर्नु महँगो हुन सक्छ, तर तपाईंको लगानीलाई अधिकतम बनाउने र यसलाई सार्थक बनाउने तरिकाहरू छन्। यहाँ केही सुझावहरू दिइएका छन्:
राम्रो वारेन्टी भएको उच्च गुणस्तरको ट्रेडमिलमा लगानी गर्नुहोस्। यसले बारम्बार मर्मत वा प्रतिस्थापन गर्नुपर्ने समस्याबाट मुक्ति दिनेछ र लामो समयसम्म तपाईंको पैसा बचत गर्नेछ।
तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्ने सुविधाहरू भएको ट्रेडमिल किन्नुहोस्। यसले यसलाई अझ उपयोगी र रमाइलो बनाउनेछ, तपाईंलाई यसलाई अझ बढी प्रयोग गर्न प्रोत्साहित गर्नेछ र यसरी तपाईंको पैसाको मूल्य प्राप्त गर्नेछ।
खरिद गर्नु अघि ट्रेडमिलको गुणस्तर र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूसँग अनुकूलताको मूल्याङ्कन गर्न नि:शुल्क वा सशुल्क परीक्षण अवधि (जहाँ उपलब्ध छ) को फाइदा लिनुहोस्। यसले तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप नहुन सक्ने कुनै पनि आवेगपूर्ण खरिदहरूबाट बच्नेछ।
यदि तपाईं नयाँ ट्रेडमिल किन्न सक्नुहुन्न भने, प्रयोग गरिएको ट्रेडमिल किन्ने विचार गर्नुहोस्। यसले तपाईंको धेरै पैसा बचत गर्नेछ, तर किन्नु अघि यसलाई परीक्षण गर्नुहोस् ताकि तपाईंले दोषपूर्ण मेसिन किन्नुहुन्न।
निष्कर्षमा, तपाईंको ट्रेडमिलको आयु र यसलाई कसरी अधिकतम बनाउने भनेर बुझ्नु यसलाई सार्थक लगानी बनाउन महत्त्वपूर्ण छ। मर्मतसम्भार सुझावहरू पालना गरेर र गुणस्तरमा लगानी गरेर, तपाईंले लामो समयसम्म आफ्नो पैसा बचत गर्दै वर्षौंसम्म ट्रेडमिल प्रयोगको आनन्द लिनुहुनेछ।
पोस्ट समय: जुन-१४-२०२३