पारिवारिक बाइक कसरी किन्ने

यदि तपाईं घरमा गर्न सक्ने सरल, उपयोगी व्यायाम गर्न चाहनुहुन्छ भने, सुन्दर रेखाहरू भएको व्यायाम बाइकले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँ बाइक चलाउन सक्नुहुन्न भने, तपाइँ इनडोर व्यायाम बाइक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ किनभने तपाइँ शरीरलाई सन्तुलन गर्न चाहनुहुन्न।
धेरै महिलाहरू दौडने वा स्थिर बाइक चलाउनु सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित व्यायाम हो भन्ने सोच्छन्। इनडोर बाइक टिकाउ छ, जीवनभर टिक्न सक्छ, र फिटनेस सैलुन को सदस्यता शुल्क भन्दा धेरै सस्तो छ। जोर्नीहरू राम्रो नभएका वा अधिक तौल भएका व्यक्तिहरूका लागि इनडोर व्यायाम बाइकहरू अरू जस्तो छैनन् खेलकुद, जसले मानिसहरूलाई अभिभूत महसुस गराउन सक्छ।
थप रूपमा, यसको सबैभन्दा ठूलो विशेषता हो: चाहे टिभी हेर्दै, संगीत सुन्न वा सँगै पढ्ने, तपाईं बाँकी वजन "स्टेप अफ" गर्न सक्नुहुन्छ, समय बचत र उपयोगी। यदि तपाईं दिनमा 3 किलोमिटर हिँड्नुहुन्छ (उत्कृष्ट स्वास्थ्य भएकाहरूका लागि अधिकतम) र 100 क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ भने, तपाईंले 35 दिनमा आधा किलोग्राम गुमाउनुहुनेछ, वा 5 किलोग्राम एक वर्षमा, तपाईंको बैठक कोठाबाट बाहिर निस्कनु पर्दैन।
साथै, इनडोर एक्सरसाइज बाइकले नितम्ब, तिघ्रा, बाछोलाई पनि राम्रोसँग टोन्ड गर्न सक्छ, रगतमा अक्सिजन क्षमता थप्न सक्छ, मानिसहरूलाई सजिलो ऊर्जामा जोड दिन सक्छ, धेरै फाइदाहरू सामना गर्दै, के तपाई पनि व्यायाम बाइकको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ? ?
इनडोर बाइक किस्महरू: इनडोर बाइक शैली जटिल, केही सरल र सस्तो, क्याबिनेटमा फोल्ड गर्न सकिन्छ; केही कम्प्यूटर उपकरण संग सुन्दर र मूल्यवान छन्।

थप रूपमा, यसलाई फिक्स्ड र स्विङिङ प्रकारका दुई प्रकारमा पनि विभाजन गर्न सकिन्छ, ती दुवै सामान्य साइकलभन्दा फरक छैनन्, तर यसमा वास्तविक पाङ्ग्रा छैन, र समतल तलले प्रतिस्थापन गरिएको छ, साथै यो फिक्स गरिएको छ, सामान्य साइकल हिड्न सक्ने विपरीत, त्यसैले यसले कडा ट्र्याम्पलको बललाई समर्थन गर्न सक्छ। चाहे फिक्स्ड होस् वा स्विंग, दुबैको उपकरणमा प्रतिरोध हुनेछ, र प्रयोगकर्ताले वास्तविक साइकल चढ्ने जस्तै कडा र कडा कदम चाल्नु पर्छ। भिन्नता यो हो कि रकिङले तपाईलाई कति मेहनत खर्च गर्नुभयो, तपाईले कति प्रतिरोध गर्न सक्नुभयो, र तपाईले निश्चित समयमा कति छिटो र कति टाढा यात्रा गर्नुभयो भन्ने सही अर्थ दिन्छ, जबकि स्थिर छैन।
यदि तपाईं राम्रो इनडोर व्यायाम बाइक किन्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, वा स्वास्थ्य समस्याहरूको कारणले, तपाईंले बल अवस्था मापन गर्न सक्ने इनडोर व्यायाम बाइक किन्न आवश्यक छ, त्यसपछि तपाईंले स्विंग प्रकारलाई राम्रोसँग विचार गर्नु भएको थियो। यसमा लागू गरिएको बलको मात्रा समायोजन गर्न क्यालिब्रेसन स्केल छ। अगाडिको पाङ्ग्रामा ब्रेक लगाउने उपकरणहरू पनि छन्, सङ्ख्याद्वारा उत्पन्न घर्षणले तपाईँले कति बल प्रयोग गर्नुहुन्छ भनेर जान्न गाह्रो छैन भनी देखाउँछ, र बललाई तपाईँको व्यायामको मात्रा अनुरूप बल परिणाम अनुसार कुनै पनि समयमा समायोजन गर्न सकिन्छ।