-
घर फिटनेस उत्पादनहरू कसरी छनौट गर्ने?
घरको फिटनेस दिनानुदिन बढ्दै गइरहेको छ तपाईं घरमा बस्न मात्र होइन यो तन्दुरुस्त हुने र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउने उत्कृष्ट तरिका पनि हो तर वास्तविक समस्या यो पनि आउँछ "घरको फिटनेस उत्पादन कसरी छनौट गर्ने?" "परम्परागत ट्रेडमिलको एकल प्रकार्य छ र विशेषज्ञ ...थप पढ्नुहोस् -
१ वर्ग मिटर भन्दा कम, यसले तपाईंलाई घरमा फिटनेसको आनन्द दिन्छ!
फिटनेस धेरै गाह्रो छ? जीवन धेरै व्यस्त छ, समय धेरै तंग छ, र म जिम जाने बाटोमा बढी समय खर्च गर्न चाहन्न। त्यसकारण, खेलकुद हार्डवेयरले बिस्तारै पारिवारिक जीवनमा प्रवेश गर्छ, जसले "व्यायाम" को लागत घटाउँछ र हामीलाई धेरै पैसा बचत गर्छ। धेरै समय। यद्यपि, यो अक्सर सजिलो छ ...थप पढ्नुहोस् -
किन यो ट्रेडमिलले तपाईंलाई यति जंगली रूपमा चल्न अनुमति दिन्छ?
किन यो ट्रेडमिलले तपाईंलाई यति जंगली रूपमा चल्न अनुमति दिन्छ? जब यो तौल घटाउने कुरा आउँछ, यो सधैं एक झटका संग सुरु हुन्छ र तयारी संग समाप्त हुन्छ। त्यहाँ हजारौं कारणहरू छन्, तर एउटै उद्देश्य: बाहिर नजाने। यदि तपाईं घरमा चलाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले ट्रेडमिल किन्नु पर्छ। त्यसपछि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ ...थप पढ्नुहोस् -
गृह ट्रेडमिल डिजाइन को समग्र लाभ
1. घरको ट्रेडमिल डिजाइन सरल र अधिक व्यावहारिक छ परम्परागत जिमको तुलनामा, घर ट्रेडमिलहरूमा सरल संरचना, सानो पदचिह्न, र प्रयोग गर्न धेरै सुविधाजनक छ। थप रूपमा, व्यायाम दायरा र घर ट्रेडमिलको गति व्यक्तिगत आवश्यकता अनुसार समायोजित गर्न सकिन्छ, ...थप पढ्नुहोस् -
तिम्रो जवानीको रहस्य ?
मांशपेशीको हानिलाई ढिलो बनाउनुहोस् उमेर बढ्दै जाँदा, पुरुषहरू ३० वर्षको उमेरमा पुग्दा र महिलाले २६ वर्ष पुगिसकेपछि शरीरले विभिन्न दरमा मांसपेशी गुमाउने गर्छ। सक्रिय र प्रभावकारी सुरक्षा बिना, ५० वर्षको उमेरपछि मांसपेशीहरू लगभग १०% संकुचित हुन्छन् र 60 वा 70 वर्षको उमेरमा 15%। मांसपेशी हानिले लो...थप पढ्नुहोस् -
कसरी ट्रेडमिल स्पीड सेन्सरले काम गर्छ र प्रभावकारी कसरतमा तिनीहरूको महत्त्व बुझ्दै
ती दिनहरू गए जब हामी फिट रहन बाहिर दौडनुमा मात्र भर पर्यौं। टेक्नोलोजीको आगमनको साथ, ट्रेडमिलहरू इनडोर कसरतहरूको लागि लोकप्रिय छनौट भएको छ। यी स्लीक फिटनेस मेसिनहरू विभिन्न सेन्सरहरूले सुसज्जित छन् जसले सही डाटा प्रदान गर्दछ र हाम्रो कसरत अनुभवलाई बढाउँछ। यसमा...थप पढ्नुहोस् -
मिथकलाई हटाउने: के ट्रेडमिलमा दौडनु तपाईंको घुँडाको लागि खराब छ?
व्यायामको सबैभन्दा लोकप्रिय रूपहरू मध्ये एक, दौडमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् जस्तै कार्डियोभास्कुलर फिटनेस सुधार गर्ने, तौल व्यवस्थापन र तनाव कम गर्ने। यद्यपि, घुँडाको संयुक्तमा यसको सम्भावित प्रभावहरूको बारेमा चिन्ताहरू छन्, विशेष गरी ट्रेडमिलमा दौडँदा। यस ब्लग पोष्टमा, हामी exp...थप पढ्नुहोस् -
"के ट्रेडमिलमा दौडनु सजिलो छ? मिथकहरू हटाउने"
दौड विश्वव्यापी रूपमा व्यायामको सबैभन्दा लोकप्रिय रूपहरू मध्ये एक हो र यसले धेरै शारीरिक र मानसिक फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ। यद्यपि, टेक्नोलोजी र फिटनेस उपकरणको वृद्धिसँगै, मानिसहरूले ट्रेडमिलमा दौड्दा बाहिर दौडिने जत्तिकै फाइदाहरू छन् कि भनेर प्रश्न गर्न सक्छन्। यस ब्लग पोस्टमा, हामी...थप पढ्नुहोस् -
ट्रेडमिल बेल्ट कसरी प्रतिस्थापन गर्ने बारे एक चरण-दर-चरण गाइड
चाहे घरमा होस् वा जिममा, फिट राख्नको लागि ट्रेडमिल एक उत्कृष्ट उपकरण हो। समयको साथमा, ट्रेडमिलको बेल्ट लगातार प्रयोग वा खराब मर्मतसम्भारबाट पहिरिन वा क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। सम्पूर्ण ट्रेडमिल प्रतिस्थापन गर्नुको सट्टा बेल्ट प्रतिस्थापन लागत-प्रभावी समाधान हुन सक्छ। यो ब्लगमा...थप पढ्नुहोस् -
ट्रेडमिल अन्वेषण गर्दै: मांसपेशी निर्माण गर्न व्यापक गाइड
ट्रेडमिलहरू सामान्यतया फिटनेसको पछि लाग्ने अनगिन्ती व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्ने फिटनेस उपकरणहरू हुन्। चाहे तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ वा एक अनुभवी फिटनेस उत्साही, तपाइँको ट्रेडमिल को लक्ष्य कुन मांसपेशिहरु लाई थाहा छ तपाइँको workouts लाई अनुकूलन गर्न र तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरु लाई प्राप्त गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। यस ब्लगमा, हामी...थप पढ्नुहोस् -
ट्रेडमिल आविष्कार गर्ने मनमोहक यात्रा: आविष्कारकको उत्कृष्ट कृति उजागर गर्दै
परिचय: जब हामी ट्रेडमिलहरूको बारेमा सोच्दछौं, हामी तिनीहरूलाई व्यायाम र फिटनेस दिनचर्यासँग सम्बद्ध गर्छौं। जे होस्, के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यो चतुर कन्ट्राप्शन कसले आविष्कार गर्यो? ट्रेडमिलको इतिहासमा डुब्ने आकर्षक यात्रामा मसँग सामेल हुनुहोस्, यसको सिर्जना पछाडिको सरलता प्रकट गर्दै...थप पढ्नुहोस् -
म्यानुअल ट्रेडमिलका फाइदाहरू र प्रयोगहरू बारे जान्नुहोस्
फिटनेसको संसारमा, तपाइँको कसरत आवश्यकताहरूको लागि कुन उपकरण उत्तम छ भनेर निर्णय गर्ने प्रायः भारी हुन सक्छ। उपलब्ध धेरै विकल्पहरू मध्ये, ट्रेडमिल निस्सन्देह कुनै पनि फिटनेस दिनचर्यामा हुनुपर्छ। विशेष गरी, म्यानुअल ट्रेडमिलहरूले उनीहरूको सादगी र...थप पढ्नुहोस्
