-
कसरी ट्रेडमिलमा वजन कम गर्ने: सुझाव र चालहरू
तौल घटाउनु एक चुनौतीपूर्ण कार्य हुन सक्छ, विशेष गरी हामी मध्ये जो व्यस्त जीवन बिताउँछन्। जिम जान गाह्रो हुन सक्छ, तर घरमा ट्रेडमिलको साथ, त्यहाँ कुनै बहाना छैन। ट्रेडमिल कसरतहरू क्यालोरीहरू जलाउन र अतिरिक्त पाउन्ड बहाउनको लागि उत्कृष्ट तरिका हो। यहाँ केहि टिप्स र युक्तिहरू छन् कसरी t...थप पढ्नुहोस् -
अन्तिम गाइड: ट्रेडमिलहरू कहाँ किन्न सकिन्छ
के तपाईं ट्रेडमिलको खोजीमा हुनुहुन्छ तर कहाँ किन्ने थाहा छैन? धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन्, ट्रेडमिल किन्नको लागि सही ठाउँ खोज्नु भारी हुन सक्छ। तर नडराउनुहोस्, हामीले तपाईंलाई उत्तम ट्रेडमिल फेला पार्न र यसलाई कहाँ किन्न मद्दत गर्नको लागि अन्तिम गाइड सँगै राखेका छौं। १. अनलाईन...थप पढ्नुहोस् -
कुन राम्रो छ, अण्डाकार वा ट्रेडमिल? परम तुलना
जब यो वजन घटाने को लागी आउँछ, ट्रेडमिल र एक अण्डाकार बीच निर्णय गर्ने प्रयास भ्रामक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाई फिटनेसमा नयाँ हुनुहुन्छ भने। दुबै मेसिनहरू उत्कृष्ट कार्डियो उपकरण हुन् जसले तपाईंलाई क्यालोरीहरू जलाउन, तपाईंको मुटुको दर बढाउन र तपाईंको समग्र फिटनेस सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तर, द...थप पढ्नुहोस् -
"तपाईको ट्रेडमिल सजिलै संग चलिरहेको राख्नुहोस्: तपाइँको ट्रेडमिल कसरी लुब्रिकेट गर्ने सिक्नुहोस्"
ट्रेडमिलहरू फिटनेस उत्साहीहरूका लागि मात्र होइन तर आफ्नो शरीरलाई सक्रिय र स्वस्थ राख्न चाहनेहरूका लागि पनि ठूलो लगानी हो। यद्यपि, कुनै पनि अन्य मेसिन जस्तै, यसलाई राम्रोसँग काम गर्न नियमित हेरचाह र मर्मत आवश्यक छ। मुख्य मर्मत चरणहरू मध्ये एक तपाईंको ट्रेडमिल लुब्रिकेट गर्नु हो।थप पढ्नुहोस् -
एक इनलाइन ट्रेडमिल के हो र तपाईंले यसलाई किन प्रयोग गर्नुपर्छ?
यदि तपाइँ तपाइँको कसरतलाई अर्को स्तरमा लैजान खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक इनलाइन ट्रेडमिललाई विचार गरिरहनुभएको हुन सक्छ। तर एक झुकाव ट्रेडमिल के हो, र तपाईंले यसलाई किन प्रयोग गर्नुपर्छ? यस ब्लग पोस्टमा, हामी यी प्रश्नहरू र थप जवाफ दिन्छौं। पहिले, एक इनलाइन ट्रेडमिल के हो परिभाषित गरौं। एक झुकाव tr...थप पढ्नुहोस् -
के ट्रेडमिलले धेरै शक्ति खपत गर्छ? तपाईंले जान्नुपर्ने कुरा यहाँ छ।
यदि तपाईं फिटनेस बफ हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग घरमा ट्रेडमिल छ; कार्डियो फिटनेस उपकरणको सबैभन्दा लोकप्रिय टुक्राहरू मध्ये एक। तर, तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ, के ट्रेडमिलहरू पावर भोका छन्? जवाफ छ, यो निर्भर गर्दछ। यस ब्लगमा, हामी तपाईंको ट्रेडमिलको पावर संयुक्त राज्य अमेरिकालाई असर गर्ने कारकहरू छलफल गर्छौं।थप पढ्नुहोस् -
के ट्रेडमिलहरू किफायती छन्? गहन विश्लेषण
ट्रेडमिलहरू दशकौंदेखि फिटनेस उत्साहीहरूको लागि लोकप्रिय गियर भएको छ। तिनीहरूले सुविधा, इनडोर दौड विकल्पहरू, र उच्च क्यालोरी जलाउने क्षमता सहित धेरै फाइदाहरू प्रस्ताव गर्छन्। ट्रेडमिलहरू केवल टेक्नोलोजीमा सुधार हुँदै जाँदा अझ राम्रो हुन जाँदैछन्। यद्यपि, प्रश्न रहन्छ - के ट्रेडम ...थप पढ्नुहोस् -
ट्रेडमिल कसरत: के तिनीहरूले वजन घटानेको लागि काम गर्छन्?
अधिक वजन गुमाउनु एक लक्ष्य हो जुन धेरै मानिसहरू प्राप्त गर्न चाहन्छन्। जबकि वजन कम गर्न विभिन्न तरिकाहरू छन्, एक लोकप्रिय विकल्प ट्रेडमिलमा व्यायाम हो। तर के ट्रेडमिल वजन कम गर्न एक राम्रो तरिका हो? जवाफ हो, बिल्कुल! ट्रेडमिल कसरतहरू क्यालोरीहरू जलाउनको लागि उत्कृष्ट तरिका हो र...थप पढ्नुहोस् -
किन तपाईं ट्रेडमिल बेनिफिटहरूमा छुट्दै हुनुहुन्छ
के तपाई अझै पनि फिटनेस उपकरणको रूपमा ट्रेडमिलको प्रभावकारितामा शंका गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाई बाहिर हिड्नु भन्दा धेरै बोर महसुस गर्नुहुन्छ? यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि प्रश्नको हो जवाफ दिनुभयो भने, तपाईंले ट्रेडमिलका केही प्रमुख फाइदाहरू गुमाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि कारणहरू छन् किन ट्रेडमिल एक उत्कृष्ट addit हुन सक्छ ...थप पढ्नुहोस् -
यो ट्रेडमिल सही रूपमा प्रयोग गर्न आवश्यक छ
आजको संसारमा, प्रविधिले सबै क्षेत्रमा द्रुत गतिमा प्रगति गरिरहेको देखिन्छ। यस्तो उद्योग एक फिटनेस उद्योग हो, जहाँ उन्नत ट्रेडमिल लोकप्रियता प्राप्त गर्दैछ। यी ट्रेडमिलहरू सुविधाहरूले सुसज्जित छन् जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई तिनीहरूको कसरतलाई अद्वितीय तरिकामा अनुकूलित गर्न अनुमति दिन्छ। यदि तपाइँसँग एक अग्रिम थियो भने ...थप पढ्नुहोस् -
यदि तपाइँसँग उन्नत ट्रेडमिल थियो भने, तपाइँ यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?
हामी बाँचिरहेको संसार निरन्तर विकसित भइरहेको छ, प्राविधिक विकासले हाम्रो जीवनको हरेक पक्षमा अविश्वसनीय प्रभाव पारेको छ। फिटनेस र स्वास्थ्य कुनै अपवाद छैन, र यसले मात्र यो अर्थ दिन्छ कि ट्रेडमिलहरू वर्षहरूमा बढि उन्नत भएका छन्। अनन्त सम्भावनाहरूको साथ, प्रश्न पुन: ...थप पढ्नुहोस् -
के तपाईलाई ट्रेडमिलको बारेमा पर्याप्त थाहा छ?
यदि फिटनेस तपाईंको कुरा हो भने, ट्रेडमिल तपाईंले विचार गर्ने मेसिनहरू मध्ये एक हुनुपर्छ। आज, ट्रेडमिलहरू लोकप्रिय व्यायाम उपकरणहरू हुन् जुन विश्वभरका जिम र घरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। यद्यपि, के तपाई ट्रेडमिलको बारेमा पर्याप्त जान्नुहुन्छ? ट्रेडमिलहरू कार्डियोभास्कुलर व्यायामको लागि उत्कृष्ट छन्, क्यालोरीहरू जलाउने ...थप पढ्नुहोस्
