यदि तपाईं फिटनेस बफ हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग घरमा ट्रेडमिल छ;कार्डियो फिटनेस उपकरणको सबैभन्दा लोकप्रिय टुक्राहरू मध्ये एक।तर, तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ, के ट्रेडमिलहरू पावर भोका छन्?जवाफ छ, यो निर्भर गर्दछ।यस ब्लगमा, हामी तपाईंको ट्रेडमिलको पावर प्रयोगलाई असर गर्ने कारकहरू बारे छलफल गर्छौं र यसलाई कसरी कम गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू प्रदान गर्दछौं।
पहिलो, ट्रेडमिलको प्रकार र यसको मोटरले कति पावर तान्छ भनेर निर्धारण गर्दछ।जति शक्तिशाली मोटर हुन्छ, त्यति नै उच्च शक्ति खपत हुन्छ।उदाहरणका लागि, म्यानुअल ट्रेडमिलहरूले कुनै पनि बिजुली खपत गर्दैन।तर प्रायजसो बिजुली ट्रेडमिलहरूले उचित मात्रामा पावर प्रयोग गर्छन्।जे होस्, धेरैजसो नयाँ मोडेलहरूमा प्रयोगलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न ऊर्जा-बचत सुविधाहरू छन्।
दोस्रो, ट्रेडमिलको गति र ढलानले प्रत्यक्ष रूपमा बिजुली खपतलाई असर गर्छ।उच्च गति वा झुकावहरूलाई अधिक मोटर पावर चाहिन्छ, परिणामस्वरूप उच्च शक्ति खपत हुन्छ।
तेस्रो, घण्टा र प्रयोगको आवृत्तिले पनि बिजुलीको बिललाई असर गर्न सक्छ।तपाईंले आफ्नो ट्रेडमिल जति धेरै प्रयोग गर्नुहुन्छ, त्यति नै बढी पावर प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंको बिजुलीको बिल बढ्दै जान्छ।
त्यसोभए, तपाइँ तपाइँको ट्रेडमिल को पावर खपत कम गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
1. म्यानुअल रूपमा संचालित ट्रेडमिलहरू विचार गर्नुहोस्
यदि तपाईं आफ्नो बिजुलीको बिलमा कटौती गर्न चाहनुहुन्छ भने, बिजुली नचाहिने म्यानुअल ट्रेडमिल किन्न विचार गर्नुहोस्।तिनीहरूले बेल्ट सार्नको लागि तपाईंको शरीरको गति प्रयोग गरेर काम गर्दछ, शक्ति संरक्षण गर्दा ठूलो कसरतको लागि अनुमति दिँदै।
2. ऊर्जा बचत कार्यहरू भएको ट्रेडमिल छनौट गर्नुहोस्
धेरै आधुनिक ट्रेडमिलहरूमा ऊर्जा-बचत सुविधाहरू छन् जसले तिनीहरूको पावर उपयोगलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै स्वत: बन्द, निद्रा मोड, वा ऊर्जा बचत बटन।यी सुविधाहरूले बिजुली खपत कम गर्न र बिजुली बिलहरूमा बचत गर्न मद्दत गर्दछ।
3. गति र ढलान समायोजन गर्नुहोस्
ट्रेडमिलको गति र झुकावले प्रत्यक्ष रूपमा बिजुली खपतलाई असर गर्छ।कम गति र झुकावहरू, विशेष गरी जब तपाईं स्प्रिन्टिङ वा कसरत गर्दै हुनुहुन्न जुन तिनीहरूलाई आवश्यक छ, पावर खपत कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
4. प्रतिबन्धित प्रयोग
एक स्वस्थ जीवनको लागि नियमित रूपमा व्यायाम आवश्यक छ, यो पनि विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ कति पटक आफ्नो ट्रेडमिल प्रयोग गर्नुहुन्छ।यदि तपाइँ ट्रेडमिल कहिलेकाहीं प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, बिजुली खपत कम गर्न प्रति हप्ता केहि पटक तपाइँको प्रयोग सीमित गर्न विचार गर्नुहोस्।
5. प्रयोगमा नभएको बेला बन्द गर्नुहोस्
ट्रेडमिलमा छोड्दा ऊर्जा खपत हुन्छ र तपाईंको बिजुली बिल बढ्छ।मेसिनलाई प्रयोग गरिसकेपछि र प्रयोगमा नभएको बेलामा पावर प्रयोग घटाउन बन्द गर्नुहोस्।
निश्कर्षमा
ट्रेडमिलहरूले धेरै शक्ति प्रयोग गर्छन्।तर माथिको सुझावहरूको साथ, तपाईं अझै पनि ट्रेडमिलमा प्राप्त गर्ने कार्डियो फाइदाहरूको मजा लिदै आफ्नो बिजुलीको बिलमा कटौती गर्न सक्नुहुन्छ।म्यानुअल ट्रेडमिल छनोट गर्ने, ऊर्जा बचत गर्ने सुविधाहरू भएको ट्रेडमिल छनोट गर्ने, गति र झुकाव समायोजन गर्ने, प्रयोगलाई सीमित गर्ने र प्रयोगमा नभएको बेला यसलाई बन्द गर्ने सबै बिजुली खपत कम गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू हुन्, जुन तपाईंको वालेट र हाम्रो ग्रहको लागि उपयोगी छ।
पोस्ट समय: मे-30-2023